باز باران با ترانه - رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار/ با این ترفندها شاد و پرانرژی باشید باز باران با ترانه
باز باران با ترانه
کلی مطلب جالب و طنز و مذهبی و مدح نوشته ...
نمیدانم
: : :
درباره ما

در حال توسعه
مقام معظم رهبری:
همه انسانها می میرند ولی شـهیـدان این سرنوشت همگانی را به بهترین وجه سپری كردند ، وقتی قرار است این جان برای انسان نماند چه بهتر در راه خدا این رفتن انجام بگیرد.
اشعار مداحی-مباحث فرهنگی و اجتماعی یا زهرا (س) یا علی (ع) یا حســـــین (ع) یــــا ابوالفضـــــــل (ع) اشعار مداحی-مباحث فرهنگی و اجتماعی
_____________________
فارس نژاد پرست نیست(مگه کوروش نژاد پرست بود؟).. رشتی بی غیرت نیست(مگر میرزا کوچک خوان بی غیرت بود؟) مازندرانی کله ماهی خور نیست(مگر نیما کله ماهی خور بود؟).لر هالو نیست(مگه لطف علی خان هالو بود؟).ترک زبان عر عر نمی کنه(مگه شهریار عر عر می کرد؟)قزوینی همجنس باز نیست(مگر علامه دهخدا همجنس باز بود؟) خراسانی بادیه نشین و بدوی نیست(مگر دکترشریعتی بادیه نشین بود؟)
بلکه اینان ستونهای ایرانند...بفرست اگه ایرانی هستی
یا علی

خادم سایت : بی پلاک

شهدا را یاد كنیم حتی با یك صلوات
لطفا پس از لینک کردن ما با نام
::: بهترینها و بهترین نوشته های بی پلاک :::
اطلاع دهید تا در لیست حامیان ما قرار بگیرید.

بــــار بگشــــایید اینجــــــا کربـــــلاست
آب و خاکـــــش با دل و جــــان آشنـاست
السّـــــــــــــلام ای ســـرزمین کـــربــــــلا
السّـــــــــــــلام ای مـــــنــزل و
مــــــأوای مـا
السّــــــــــلام ای وادی دلـــجــــوی عــــشــق

.....................................

انگیزه محبت زهـراست دین من
من دیـن خــویـش را به دو
دنیـا نـمـیـدهم
حدیث روز

امام صادق علیه السّلام:
امام خود را بشناس؛ که اگر امام خود راشناختی، زود یا دیر شدن این امر ( ظهور دولت اهل بیت ع ) به تو زیانی نمی‌زند!

الکلینی؛ الکافی، ج ۱، ص ۳۷۱

موضوعات مطالب
صفحات اضافی
نظرسنجی
نظرتون راجع به وبلاگ چیه؟




سایت و وبلاگ دوستان
しѺ√乇❀✘₪غریبی های یک دختر..✘₪இ ❀しѺ√乇
زمزمه دریا
متن کوتاه عاشقانه
میثاق با ولایت
تنها
""یا صاحب الزّمان (عج)""
سایت میثم ابراهیمی
آموزشگاه زبان پردیس
من وخــــــــــــــــــدا
آرامش
ღ❤*•. LOVE ღ♥ღ❤
در هم بر هم
یکی بود،یکی نبود..
باصفاترین
تجربه های آموزشی قرآنی
سیـــــــلی ســــــــرخ
رمئو/نماد عاشق/تنها
☜ღعاشقانه های حسودمღ ☞
اس ام اس و عکس جدید
نوشته هایی از جنس احساس
خلوتگاه عاشقانه
تفریحی
** طــلـــبــــه گـــــرجــــــی **
♥ تنهــــــــــــــــا♥
ذهن مریض من
بهترین سایت های ایران زمین
استامینوفن
بو علـــــــــــــــــــــــــــــــــــــی
مهراوه
صراط حضرت محمد(ص)
کلبه تنهایی ها
بنده ای از جنس باران
دختر خندون
خدا بی انتهاست
رهروان ولایت (مشتری همیشگی)
وبلاگ امام حسین(ع)
نوحه سنتر
یگانه
✘ در بند اما آزاد ✘
بهار آرزو
♥♥ دنیای زیبایی ها ♥♥
ღ♥نــمــ نــــمــکـــــ بــــآرآنــــــــღ♥
وطن
عمادی
طبح ظهور نزدیک است
وبلاگ پژوهشی ، قرآنی عماد
ایران نقش
رویای زیبا
**قوس و قزح**
حرف های شنیدنی
کانون فرهنگی شهید احمد مهویدی مسجد امام جواد (ع) شهرستان گناباد
قرآن درس زندگی
حبیب متخلص به مهدی غریبی
Biiist!!!
گروه اینترنتی فاطمیون
بسم الله الرحمن الرحیم
تــــــــــكــــــــ ســــــــوار حــجـــــــــاز
روح الله داداشی || rouhallahdadashi -
لینک باکس مذهبی تنها
.::بسم الله الرجمن الرحیم::.
صاحب الزمان (عج)
لینک باکس مذهبی
تخصصی دانلود و تفریح
دفتــــــ♥ ــر خــــاطراتــــــ✿ـــ مــ(◕‿◕)ــ ـن ✖
اعتقادات دینی
«یک طلبه ی ماهشهری»
علم کشاورزی
Metal Island
hollywood--disney
2012
الکترونیک و کامپیوتر
مطالب كاربردی روز (ناصرطاهری ازمشهد)
دفتر خط خطی رضا
علم ومعرفت ( سرباز ولایت )
درجستجوی ناکجاآباد
۩ گل یا پوچ ۩
نباء عظیم
پایگاه فرهنگی النباء العظیم
ترنج (قرن اطلاعات)
من رو با نام نبردنهایی لینک کنید
قرآن و عترت
مُضحک
یه وبلاگ مزخرف
دل خوش سیـری
سارا شعر
حرفــ ٍ دل یک عاشق
سامانه پاسخگویی پیام کوتاه ... مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
ســـایــت والــدیــن
رســــالــت ظـــــهـــــــور
سفارش طراحی مذهبی
خدا معبود من
یاس نیلوفری
سلام علی آل یاسین
نکاتی درباره دکتر شریعتی
من عاشـــــــق پاستیـــــــــلم
ز ف
ارشد ریاضی-دانلود کتاب-رازی کرمانشاه-87
[ بهترین قالب های وبلاگ ]
[ :::بهترینها و بهترین نوشته ها::: ]
[ طراح قالب ]

تبادل لوگو

ارسال درخواست تبادل لوگو

برترین ها و برترین نوشته ها مدح نوشته های ما

محل لوگوی شما
آمار و امكانات
آخرین بروزرسانی :
تعداد كل مطالب :
بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 4
بازدید ماه قبل : 23
بازدید کل : 218
آخرین بازید از وبلاگ :
اضافه كردن به علاقمندی ها
خانگی سازی
ذخیره صفحه
پزشکان اخیرا به منظور جلوگیری از خواب آلودگی در ساعات کاری دستورالعمل هایی را ارائه کرده اند که می تواند جایگزینی مناسب برای مصرف بیش از حد قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار یا انرژی زا باشد.

با نوشیدن آب شاداب شوید
اصغر رحمانی متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب از بروز برخی بیماری ها جلوگیری می کند، گفت: از جمله منابع مفید برای سلامت بدن، آب است که نوشیدن آن از بروز بیماری هایی همچون حملات قلبی، یبوست، کمردرد و سنگ کلیه جلوگیری می کند.

وی در ادامه اظهار داشت: با نوشیدن آب هنگام فعالیت انرژی بدنتان چند برابر می شود، زیرا این مایع حیات باعث انتقال اکسیژن به اعضای داخلی بدن می شود که در این حالت شما را از سستی و خواب آلودگی هنگام کار رها می سازد.

رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار/ با این ترفندها شاد و پرانرژی باشید

این متخصص نغذیه با بیان اینکه مصرف چای در هنگام فعالیت باعث کمبود آهن در افراد می شود، ابراز داشت: در هنگام کار از نوشیدن چای خود داری کنید، زیرا باعث کاهش آهن بدنتان می شود که این امر کم شدن قدرت و توانایی بدن شما را به همراه دارد.

میان وعده را فراموش نکنید
رحمانی با بیان اینکه مصرف میان وعده سالم در سلامت افراد موثر است افزود: در هنگام فعالیت از میان وعده های سالم حاوی مواد مغذی و پروتئینی همچون میوه جات، خرما و گردو استفاده کنید.

وی بابیان اینکه مصرف نهار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است خاطر نشان کرد: هنگام کار از خوردن نهار بر روی میز خود داری کنید، زیرا استرس موجود درکار در هنگام صرف غذا موجب  سریع خوردن غذا می شود که در اینصورت غذای شما به راحتی هضم نمی شود.

این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: هنگامی که تند غذا می خورید به نواحی های همچون دستگاه گوارشی، کبد، ریه و معده آسیب وارد می کنید.

رحمانی درخصوص مصرف غذاهای خانگی گفت: مصرف این غذاها در محیط کار از بیماری هایی همچون کبد چرب و افزایش وزن جلوگیری می کند و حتی سر وقت غذا نخوردن باعث ایجاد سوء هاضمه در افراد می شود.

ورزش، خستگی را ضربه فنی می کند!
حیدر مرادی کارشناس تربیت بدنی با بیان اینکه انجام نرمش در هنگام فعالیت تاثیر بسزایی در سلامت افراد دارد اذعان داشت: در هنگام فعالیت به مدت زیاد، یک زمان کوتاهی را برای ایستادن و یا راه رفتن اختصاص دهید.

این کارشناس تربیت بدنی گفت: برای افزایش قدرت و توانایی بدن و تسریع جریان خون در مغز و قلبتان ،انجام نرمش های کششی توصیه می شود.

محیط کاری تان را خنک کنید
رضا علیزاده متخصص داخلی با بیان اینکه فعالیت در محیط خنک باعث افزایش عملکرد کارمندان می شود، اظهار داشت: اشتغال در مکان های گرم به دلیل افزایش حرارت بدن باعث احساس سستی شده و در نتیجه خواب آلودگی به وجود می آید.

این متخصص داخلی درباره نحوه خنک نگه داشتن محل کار گفت: برای خنک نگه داشتن محل کارتان از پنکه استفاده کنید و برای جلوگیری از ایجاد حرارت از لامپ های کم مصرف که انرژی و نور کمتری دارند می توان استفاده نمود.

ممنون که برای شادی روح رفتگونتون و پدرم صلوات میفرستید

مربوط به دسته : سلامت و پزشکی , پندها و نصایح , 
ارسال به 100 درجه کلوب دات کام ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
دست نوشته ای از بی پلاک در روز سه شنبه 19 مرداد 1395 | درج محبت شما ()
عناوین آخرین مطالب ارسالی